przed i

looozik juz sie nie przejumuje, poprostu przed wojskiem zrobie kuracje i po wojsku

Aha do tego wszystkiego musze dopowiedziec ze na treningach mam częste problem jesli chodzi o skurcze mięsni i nadwyrężenia oraz kłopoty ze snem. Dlatego do tego wszystkiego dorzuciłem witaminki + 0mega-3 + ZMA 3 kapsy przed snem

Mistrz, zmień sobie dzisiaj po kąpieli, przed snem... Generalnie działa, dopóki liście mają w sobie sok. Przy zmianie opatrunku zobaczysz, że większość doopa wpiła. I szeryf ma też rację, bo jak się sytuacja powtórzy, to może warto wymienić, bo jak byś powtórzył teraz w to samo miejsce, to pewnie bez cięcia by się nie obyło. Aspirynę dwa razy [...]

Kreatyne masz juz rozpisaną, z 70 tabsami moze na tydzien starczy, co do hmb, 2g do posiłku przed treningowego po treningowego i na noc.

Jak bił HCG podczas cyklu to te 15 tyś wystarczy dla twojego kolegi , clomid też 30-40 tabs w zupełności wystarczy :) Hormony w widełkach przed PCT niech ogarnie i tyle

j/w kreatyna to uniwersalny suplement,który mozna brac do kazego rodzaju cyklu bierz 5g na czczo lub 30min przed treningiem i 5g od razu po treningu.w dni bez treningu tylko 5g na czczo mozesz dokupic carbo jako transporter. jesli gorzej z kasą to kup zwyklą glukoze w sklepie spozywczym

dziekuje za soga (wszedl) ............................. tyle tylko , ze nie chodzi mi o muze przy ktorej silva wychodzil ... tylko muze ktora byla w jego hl i w hl cro copa przed ich walkami (jak byla prezentacja zawodnikow) taka muzyczka gitarkowa :)

[...] tluszcz:oliwa,olej lniany,maslo,orzechy,pestki dyni,slonecznika do tego duzo warzyw po treningu tylko wegle+bialko np. ryz+piers z kuraka bez tluszczy przed snem białko+tluszcz bez wegli np.twarog,oliwa,warzywka policz najpierw zapotrzebowanie kcal potem rozbij na BTW i planuj pod to posilki tu wszystko znajdziesz [...]

a dawkowanie krety takie moze byc? DNT cm3 4 kaps, w DT 4kaps + shock przed treningiem? i jak skonczy mi sie cm3, to shocka brac dalej czy zostawic na nastepny cykl?

To jak mam odzywki (megabol 95% -białko)to nie żałować, ograniczyć węglowodany a karnitynke 1 godz przed trenigiem i wcześnie??

dokładnie przez ten 1 tydzień możesz kompletnie sie obijać albo iść sobie na basen wyjść na rower a 2 tydzień już zaczynasz w prowadzenie do nowego Treningu sprawdzasz jakimi ciężarami jakie ćwiczenia itp takie wprowadzenie przed treningowe i już nastpny tydzień normalnie Hardcor

[...] ubytek masy nawet do paru kilogramów. Druga metoda jest znacznie ciekawsza według mnie. Niestety trzeba mieć wyobraźnię jak ćwiczysz w ne-waza bo nie chodzi tutaj o zaszarpanie się przed turniejem , tylko o maksymalne wypocenie ... Oczywiście musisz także odłozyć WSZYSTKIE węglowodany i zasuwać na białkach. To jest IMO najważniejsze ...

I seta przed szkołą.

chyba wezme 500 gram mono. mono lubie duzo ladowac dt rano i po tre mono przed nitro dnt mono 2 porcje po 5 gram.

Szkoda komentowac cyklu nawet Moglo wybic wszystko Daj wyniki z teraz ibz przed cyklu do porownania I rozpisz caly ten cykl jak ma wygladac

[...] jak beda braki to wtedy bedize wiadomo co i ile kupic z odzywek (czy bialko / bulk / gainer / mct / o3 itp) z supli - zwykla kreatyna, ewentualnie kreatyna + lekki stack: http://www.sfd.pl/sklep/Trec_Nitrobolon_Energized-opis1948.html - przed treningiem tylko 20 - 25g http://www.sfd.pl/sklep/Fitmax_Kreatyna-opis969.html - rano 5g codziennie

b.dobry spalacz i dopalacz przed wysilkiem bierz 3*dz po 2kaps oszczednosciowo 2*dz po 2kaps

therme 30 min przed areo bcaa zaraz po areo bialko na noc i w momecie brakow w dieice

Ja moge ci polecic Storm + Shock Therapy sam brałem i było naprawde fajnie (dodatkowo pilem kawe przed siłowni) i nosiło mnie ostro

ale ja niechce tego wszystkiego naraz zjeść, bo jak te płatki będą smakowały ;/ łeee ;/ osobno 20g białka wymieszane z wodą i osobno płatki z mlekiem tylko chcę wiedzieć czy białko przed na pusty żołądek albo po płatkach.